Wer kennt es nicht: Zu keiner anderen Zeit nimmt man sich mehr für die Zukunft vor als zum Start eines neuen Jahres. Gesünder Essen, weniger Fertigprodukte, mehr Gemüse und Früchte, weniger Süssigkeiten… die Liste könnte beliebig erweitert werden.
Leider ist die längerfristige Umsetzung oft schwierig, gerade wenn es um die Veränderung von Essgewohnheiten geht. Am Anfang klappt alles wunderbar, man ist motiviert und freut sich am Neuen. Kurze Zeit später schleichen sich die alten Gewohnheiten doch wieder ein… der innere Schweinehund nimmt wieder überhand. Genau hier kann ich Unterstützung bieten: Wir stellen gemeinsam Leitplanken auf, die beim Einüben von neuen Gewohnheiten helfen. Sie bekommen Tipps und Ideen, welche die Umsetzung erleichtern. Melden Sie sich bei mir für eine unverbindliche Kontaktaufnahme und weiteren Infos.
