Grüner Salat: Nährstoffreich oder nicht?
Ob es sich lohnt, grünen Salat zu essen oder nicht, ist in meinen Beratungen und auch in meinem privaten Umfeld immer mal wieder ein Thema. Enthält z.B. Kopfsalat wirklich nennenswerte Vitamine und Mineralstoffe? Wie sieht es auf mit Nahrungsfasern? Ich
Grillsaison
Die Grillsaison ist bereits voll im Gange und ich liebe es: Gemeinschaft mit gross und klein, den Grill voll mit verschiedenen Schlemmereien, sommerliche Temperaturen... Hier mein Tipp für alle, die ihrem Körper nebenbei etwas gutes tun wollen: Die Hälfte oder
Pizza-Schnecken fürs Muki-Znüni (oder Apéro oder Snack oder …)
Diese Woche war ich mit meiner Tochter zum letzten Mal im Mukiturnen. Wir beide haben es geliebt und ich bin begeistert wie Käthi, unsere Muki-Leiterin, immer wieder tolle Bewegungs-Ideen mit den Kids und uns Eltern umsetzte! Zum Abschluss assen wir